Vamos falar de saúde ?!! Vamos falar de medidas ?!

Olá Meninas !!! Tudo bem com vocês ??


Vamos falar um pouquinho hoje sobre saúde ???

O Assunto de hoje é sobre medidas ! Claro que todo mundo já ouviu falar no IMC, que é o cálculo do Índice de Massa Corporal.. Mas é você já ouviu falar no RCQ ? Você sabe o que é o RCQ ?? 

O RCQ é a sigla de Relação Cintura-Quadril, é um cálculo de medidas muito simples que nos da a referencia sobre os depósitos de gordura na região do abdomen e cintura pélvica. Ou seja, da cintura e quadril. Esse acumulo de gordura é um dos mais problemáticos em relação a saúde, pois tem  uma relação direta com os depósitos intra abdominais e vísceras de gordura. Todo mundo já ouviu falar que a gordura abdominal é perigosa, e por isso a Super Liga GG te ensina a fazer o cálculo que é muito simples. 

Você vai precisar somente de uma fita métrica e uma calculadora. Vamos lá ?

1. Primeiro meça a sua cintura bem na altura da cicatriz umbilical ou seja, seu umbigo (anote a medida em cm). 
2. Logo após, meça o seu quadril na parte maior dos glúteos. Anote a medida !!  (Conforme a foto)
3. Pegue os dados e faça a conta.

Cintura  dividido pelo quadril. 

• Exemplo: 86 cm cintura / 116 cm quadril = 0,74

Logo após a conta você verifica o resultado no quadro abaixo de acordo com a sua idade. 

No meu caso que o resultado foi 0,74 e eu me encaixo na idade de 30-39 anos é considerado . MODERADO.

A gordura abdominal é perigosa porque está ligada ao desenvolvimento de vários fatores de risco ao coração, como níveis de colesterol, resistência à insulina, diabetes tipo 2, síndrome metabólica, hipertensão e tromboso.

E então?? O seu valor deu muito alto ?? Se for o caso, procure um médico. Pode ser gordinha, mas queremos ser gordinhas saudáveis sem risco não é mesmo ?? Então, vamos nos cuidar !! =D

Beijinhos =*

Visagismo ! O que é ? Para que serve ? Como Funciona ?

Olá Meninas !!!

Outro dia eu estava lendo umas coisas sobre visagismo e achei que seria bem legal falar sobre isso aqui no blog... Afinal não é um assunto muito conhecido e divulgado.

Vocês sabiam que a sua imagem reflete realmente que você é ?? E também sua personalidade interior ? O Visagismo é o nome dado à técnica criada pelo cabeleireiro francês Fernand Aubry no ano de 1937 para a arte da imagem pessoal.

O Visagismo oferece uma imagem personalizada e única ao levar em conta o formato do rosto, a textura dos fios de cabelo o tom da pele e o tipo físico. Ele também analisa as características faciais, a postura e a forma de andar. O Visagismo é uma consultoria onde o profissional passa para você exatamente o que melhor combina com as suas características externas e internas. Sabe quando dizem que o rosto tal combina com o corte de cabelo tal ? Resumindo é isso !! Mas não é só o corte do cabelo, é a sobrancelha, a maquiagem, as roupas e a postura também !

Abaixo um quadro das 4 personalidades da beleza. Em qual vocês se encaixam ??

    Junto com uma mudança visual, vem também a mudança de dentro, sem dúvida quando mudamos fisicamente , mudamos por dentro também em nossas atitudes, aumentando nossa auto estima. Essa é uma das propostas do visagismo.

Curtiram ??

Conta nos comentários que tipo de personalidade é a sua !!!

Beijinhos =*

*Fotos fonte internet

Moda PRIMAVERA-VERÃO 2015 Plus Size

Olá Meninas !!

Hoje vim trazer uma postagem quentinha sobre a moda PRIMAVERA/VERÃO 2015. Suas tendências e tudo o que vocês vão ver (ou já estão vendo) nas lojas. 

Vamos falar primeiro da moda do dia a dia. 

Já dei uma olhada em lojas especializadas em plus size e encontrei muitas peças coloridas, florais ( que é chamada fauna e flora) e releituras de peças que foram sucesso nos anos 90 voltando com tudo.

As estampas de animal print continuam firme e forte em camisas, blusas e é claro em vestidinhos longos, curtos e também biquines e maios

Como já é de se esperar, o verão vem alegre, colorido e muito florido. 

Começando pelo animal print, essa camisa fresquinha, manga curta super leve e linda. Combina não só com a calça como com um shortinho.

Seguindo a linha aqui uma regatinha de oncinha, que super combina com tudo e bem fresquinha para aqueles dias com mais de 25º

O macaquinho de malha estampado alegre também está na lista !

Vestidos ! Simplesmente amooo ! Curtos e longo ! Florais e Lisos !

Esse aqui tá maravilhoso, de manguinha e longo, alongando a silhueta e decote em "v"

Tem também esse estilo de blusa com transparência, tanto na cor da blusa ou cor da pele mesmo, vai estar super em alta sem contar que é fresquinha e elegante ! Um arrasooo !

Os shorts assim como as calças jeans vem coloridos e floral. Combinações fresquinhas e confortáveis.

Aqui mais vestidinhos floral, moderno para arrasar nas mais altas temperaturas

Essa peça que voltou com tudo, quem lembra ? A Jardineira, ou macaquinho jeans, tem também a versão com saia, uma graça. 

-*-

É tanta peça linda, tantas opções que eu tentei resumir ao máximo para não ficar muito extenso... 

Os biquinis e maios lindos ! Fica para o próximo post ! Especialmente dedicados a eles. 

Eu tenho certeza que quando vocês forem as lojas, vão encontras ao menos 2 ou 3 peças semelhantes. E pelo menos até o fim da estação elas estarão lá alegrando nosso verão, que sem dúvida será bem quente  ! =)

Beijinhos =*

Modelo Plus Size, Como Faz ??

Oi meninass !!

Será que a resposta dessa pergunta é uma receita de bolo pronta, que todo mundo pode responder ??

Eu particularmente acho que sim. Afinal ela não tem segredo. Onde vocês pesquisarem ela vai ter a mesma resposta, umas mais completas, outras mais superficiais... Mas sempre a mesma resposta.

Tudo começa basicamente como nas modelos tradicionais. Precisa ser bonita, isso é um fator primordial. AhHHHHHH achei que bastava ser gordinha.. =/  Não é bem assim não, falar que é modelo plus size qualquer gordinha pode dizer que é, agora se ela é profissional é outro assunto.

A Beleza e a harmonia andam juntas toda vez que o assunto é modelo, seja nas tradicionais ou nas plus size. O mercado da modelo plus size é recente, ele chegou de verdade mesmo tem pouco tempo. Eu não sou uma veterana no assunto, tudo que digo aqui é baseado em experiências próprias. Existem profissionais que lidam com esse mercado de modelos plus a bastante tempo, são experientes e eu digo que sou só uma seguidora das mesmas e tenho aprendido bastante acompanhando nesse 1 ano. 

O que é primordial então além da beleza ter para ser uma modelo plus ? Estatura !! Sim, o mercado quer modelos com mais de 1,65 de altura. Até nos concursos de miss plus eles exigem essa estatura mínima. 

E o manequim ?? ACIMA DE 44, que já é considerado plus size. O mercado gosta muito do 46 e do 48 chegando no 50. Mas há marcas que gostem de numeração maior que essas. O manequim sempre vai ser um tabu. Já vi modelos intituladas plus com manequim 42. Mas são exceções...

Tá...beleza, altura, manequim e o que mais ??

É interessante a modelo ter um book profissional. Não precisa ser com a top das tops se você não puder fazer. Mas algo que não remeta a fotos caseiras mostra que você se preocupa com a imagem e com a sua carreira.

E a idade ?? A partir de 18 anos eu acredito, e o máximo talvez seja uns 45. Nunca vi muitas coisas a respeito de idade. 

Cuidar sempre da aparência, afinal se você quer trabalhar com a mesma é interessante se cuidar, não é porque é modelo plus que pode comer big mac todo dia. Manter hábitos saudáveis como se alimentar corretamente, beber bastante água e fazer uma atividade física no mínimo 30 minutos por dia ajuda bastante a pele e a saúde agradece.

Investir em um curso de modelo faz a diferença, a não ser que você já tenha nascido modelo nata, é sempre bom pesquisar, observar as modelos mais tops do mundo plus.Se não puder pagar por isso estude mesmo, nem que seja pela internet. Afinal a personalidade faz a diferença. Assistir a desfiles pelo youtube e pessoalmente também ajuda você a se auto corrigir ou até aprender coisas novas. Nem tudo são flores nesse meio, no início como em tudo que a gente faz na vida é um pouco difícil, o que não dá para fazer é deixar oportunidades passarem, elas te deixam mais visível e no mundo da moda... quem não é visto, não é lembrado. Sempre haverão as panelinhas, sempre haverão as mais requisitadas. E é tudo uma questão de espaço, cada um tem o seu, cada uma é do jeito que é e com certeza vai agradar um tipo de cliente.

Tem 1 ano que transito e faço alguns trabalhos como modelo plus size, adoraria fazer mais, mas muitos castings são em São Paulo, morando em Curitiba fica um pouco difícil de fazer o deslocamento. Já participei de 3 programas de tv aqui em Curitiba e adoro faze-los é sempre muito legal. (Deixo eles aqui em ordem 1º para o último, para quem quiser dar uma olhadinha).

Moda Plus Size - Revista RPC        1

Tendencia Plus Size Meia Estação - Ver Mais     2

Papo sobre Modelo Plus Size - Programa Toda Tarde     3

Ahh e tem também os desfiles. Esse foi do último que participei no evento Tarde das Noivas, para o Estilista Edson Eddel.

Desfile Edson Eddel - Tarde das Noivas   4


O link 3 tem dicas bem legais ! Vale a pena conferir !!!

Ahhh e já que falei tanto e divulguei meus vídeos, quem quiser curtir minha fan page é essa aqui  Cindy Mousquer Plus Size Model .

Beijinhos e cometa ai gente !! =*

Super Liga GG e a moda Verde e Amarela !

Olá Meninas !!!

       Vamos falar de COPA ??  Querendo ou não, gostando ou não ela chegou ! Então vamos aproveitar esse momento único que estamos vivendo em nosso país e nos produzirmos lindas com as cores da nossa bandeira ?
      Pesquisei algumas peças plus size da copa e acho que vocês vão gostar ! Não é porque estamos acima do peso que temos que ficar mal arrumadas não é mesmo. Afinal tem várias opções para curtimos todos os gols do nosso Brasil !

Essa blusinha da xica vaidosa pelo que vi é o must da marca, tanto que não tem mais no site. Mas eu fiquei um pouco triste pois a numeração deles começa no 48. O modelo é lindo além de me parecer super confortável.

Essa azul tá linda para quem quer fugir do verde e amarelo 

A Mania Brasil também preparou peças bem modernas plus size. Essa branca é uma peça super coringa, pois dá para abusar dos acessórios.

Eu amei essa cheia de bandeirinhas do Brasil e modelo decote em "v". 

Mas se você não comprou a sua blusa do Brasil, da para usar uma lisa seja azul, verde, amarela ou até mesmo uma branca jogar um bandana um lenço, jeans e um sapato que combine e pronto.

Essa proposta da Maison Zank é bem carioca com o Cristo, estádio e uma bandeira do Brasil (não consegui achar o preço dessa)

Essa Também é da Maison Zank. A tradicional amarelinha (também não encontrei o preço)

E que tal esse vestido de noiva da Copa ?? Um arraso não é ? Esse vestido é do Estilista Curitibano Edson Eddel.

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Unhas !!

As unhas não podem ficar de fora do look verde e amarelo separei algumas idéias, umas mais elaboradas e uma mais simples que eu mesma fiz.Tem também adesivos que ficam uma graça.

Verde com bandeira

Amarela com Ombré de glitter

E uma de cada cor que eu mesma fiz e joguei um gliter por cima. É simples é fácil e fica bonito.

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Make 

Aposto que todo mundo tem um paleta de sombras que tem pelo menos o azul, um verde clarinho e as vezes até um amarelo. Agora é a hora, porque vamos combinar que não são muitas as ocasiões que nós temos de fazer esse trio de cores alegres. 

Esse é da  Mary Kay, Field Day. Um trio de sombras bem metálico, não usei. Mas particularmente eu não gosto.

Esse olha tá show ! Eu fiz a proposta lá na page da Super Liga GG do facebook para as meninas que quiserem fazer um olhão lindo da copa mandar a foto para nós colocarmos aqui.  =)

Esse eu estou querendo comprar, da  Quem disse Berenice, os produtos das cores do Brasil estão com 20% de desconto. Comprei o preto e gostei muito.

Bem, é isso ! Terminando esse super post completão sobre look, unhas e make ! Para vocês ficarem lindaaaaaass nessa copa, que vai passar tão rapidinho ! Beijos =*

*Créditos Fotos: Internet 

Legging de gordinha... a calça traiçoeira !

Outro dia eu tava lendo no face o que uma amiga postou sobre calça legging e lembrei de um post que uma outra amiga tinha feito sobre legging transparente, associei tudo a uma calça que eu tenho assim e resolvi fazer esse post de auto- ajuda. rsrs

Calça legging é a 8ª maravilha do mundo, principalmente para as gordinhas não é mesmo ? Como é confortável, bonita e deixa as pernas até torneadas dependendo da calça. E a legging preta então ?? É um coringa maravilhoso que dá para usar desde na academia até com botas de cano alto. 

Eu uso quase todos os dias a minha. Mas sempre tomando o devido cuidado. E você se pergunta... Que cuidado ?? 

Gente, tem calça de material muito relé (barato) que rasga fácil ou pior É TRANSPARENTE !! Quem nunca viu uma mulher com calça legging transparente na rua ? 

Quando eu me refiro a transparente é aquele tecidinho que abre a trama, para quem é gordinha com um bumbum avantajado a calça fica suuuuuuuuuuper esticada. (ênfase no suuuuuper.. rs).

A Dica é simples, não usem esse tipo de calça com blusinhas curtas. E não usem com calcinhas estampadas !!  Tudo bem que você as vezes esquece que tá com uma calcinha colorida. Por isso é sempre bom checar o visual antes de sair de casa e virar motivo de  risada não é ?? O ideal é usar uma calcinha bege (cor da pele) ou preta. 

Mas tem caso que a calcinha ainda aparece. Então o legal é usar aquelas blusinhas mais compridinhas chamadas de sobre legging ou então camisas mais compridas para compor o look. Assim você fica muito mais segura e a vontade. Pois não vai correr o risco de todo mundo saber a cor da calcinha que você está usando. 

Agora, se você tem uma legging boa, com um material que não é transparente e quer usar uma blusinha curta, tudo bem. O que vale é o bom senso. 

Olha só como fica feio e deselegante

Aqui a calça é estampada, e funciona perfeitamente com a blusinha cobre/sobre legging, mais comprida na parte do quadril

Esse modelo de camisa mais comprida tanto na frente quanto atrás (meio mullet)  é ótima para esconder o que tem que esconder. E evidenciar o que tem de bom no corpo. Gosto muito desse estilo.

Esse modelo para malhar bem a vontade e sem preocupação.

Créditos Foto: Internet

É isso meninas !! Beijos ;)

Nosso amor e nosso pesadelo.... JEANS !!!

Olá Meninas !!

    Trouxe hoje um post pra lá de especial para nós lindas plus size ! Vamos falar sobre JEANS ?? Sei que esse assunto é algo que dá uma caretinha triste quando pensamos (comigo é assim). Porque quando você ganha uns quilinhos a mais a primeira coisa que não vai servir mais é a nossa amiga de todas as horas e momentos, a CALÇA JEANS. Eu sofro horrores quando vejo que perdi a calça jeans de guerra, que ela começou a abrir no meio das pernas (todas se identificando em 3,2,1..) Pois é, mas isso só acontece quando compramos uma calça de uma qualidade duvidosa ou apertadinha demais. Para nossa sorte as empresas estão investindo nos números maiores.

Dicas para comprar uma calça de qualidade e arrasar !

• A calça jeans ideal para nós são as calças de cintura alta (eu adoro porque esconde o que tem que esconder, no caso a barriga..rs)
• Os detalhes e brilhos em pontos estratégicos como nos bolsos e nos botões fazem toda a diferença. 
• O comprimento deve terminar bem na linha do calcanhar, pois evita ficar embolado em baixo e alonga as pernas, pois calças curtas achatam a silhueta.

Calça de cós alto bem acinturada, um charme com detalhes laterais. Um modelo de lavagem mais moderno

Alonga a silhueta, pois está certinha a altura. (Uma dica é se basear no ossinho do calcanhar para dobrar a barra caso você não queira cortar e for usar com um salto como na foto).

 R$ 179,90

Essa é o jeans mais clássico, sem muitos detalhes mas cheio de charme.

Eu adoro calças com mais de um botão, acho que fica lindo no corpo.

Para fechar uma calça jeans vermelha !! Puro objeto de desejo, jeans colorido veio com tudo, já vi uns verdes escuro que é puro luxo também.

Lindas as calças não ?? Calça jeans é vida não é ? Quem é que não tem sua basiquinha preferida ?? E o mais legal é saber que tem o nosso tamanho !

Essa calças  podem ser encontradas na  Loja MAIS MARIA Tamanhos Grandes aqui em Curitiba 

Na Av. Anitta Garibaldi, 3735 

Acesse aqui o face da loja !

Voltando as calças coloridas quero mostrar para vocês dois modelos de duas cores diferentes  que marcam e realçam ainda mais o que as mulheres de manequim maior tem de sobra que é o quadril.

Olha ai a calça vermelha !!! Essa é modelo FLARE ( a antiga boca de sino lembram ?) 

Essa é da Tru-e emotion.

Olhem que graça essa azul caneta da Enfâse Plus .

Para esse post sobre calça jeans ficar completinho, não poderia deixar de mostrar para vocês uma tendência que vai vir com tudo nesse inverno e vocês já podem até notar em algumas lojas. É o jeans com vinil. Lindo de viver !!! 

Olhem a tendência que vai vir agora !! Calça jeans com recortes de vinil super moderna. 

Essa jeans com detalhes na lateral, tá um puro glamour gente !

E essa FLAIRE com botões no bolso ?? Acho que é um verde militar. 

Todas as 3 são da grife Attribute Jeans 

Gostaram meninas ? Espero que sim, viram como dá para ficar linda com calça jeans mesmo não usando nº 38 ?? 

Crédito fotos: Não sei informar pois peguei no facebook . =)

Miss Brasil Plus Size 2014

Olá meninas !!

Trouxe novidades quentinhas para contar para vocês !! 

Hoje feriadinho querido do dia do trabalho 01/05, aconteceu em Olímpia interior de SP no Thermas Olímpia Tuti Resort o MISS BRASIL PLUS SIZE (by Impacto Produções). Por acaso é o mesmo concurso que eu participei em Novembro de 2013 na etapa estadual (Paraná) que teve como vencedora a querida Isabelle Campestrini. Hoje ela estava com mais 27 lindas meninas plus size para concorrer ao título que hoje é da Aline Zattar, Miss Santa Catarina. Estava super ansiosa para saber o resultado porque eu obviamente estava torcendo para a Isa ..rsrs. Não só porque é a única que eu conheço pessoalmente como também é do meu estado e também da minha cidade, sem contar que ela é um amor de pessoa. O resultado saiu e eu já vim aqui mostrar para vocês como foi. A etapa classificou 10 meninas dos estados do Acre, Ceará, Distrito Federal, Minas Gerais, Paraná, Piauí, Rio de Janeiro, Santa Catarina, São Paulo e Sergipe. Após responderem as tão temidas perguntas foram selecionadas as 3 finalistas. 

 2ª Princesa Miss Ceará Luana Paula Rocha
 1ª Princesa Miss São Paulo Ingrid Kriigen
 Miss Brasil 2014 Isabelle Campestrini (Miss Paraná)

Gente, as meninas são lindas, 3 merecedoras de chegarem na final. Na verdade todas são lindas. Esse  concurso  quebra o preconceito contra as mulheres que usam manequim maior de 44. E mostram a sua beleza.

                                            Hoje foi dia da bela Aline Zattar passar a coroa

Babi Monteiro a linda Miss Brasil 2012 Também marcou presença do evento

Todas as 28 candidatas 

As 10 Classificadas

As 3 finalistas - Ingrid, Isabelle e Luana

E a nossa querida Miss Brasil Plus Size 2014 Isabelle Campestrini

**Crédito fotos Patrícia Milli

A equipe do blog Super Liga GG Parabeniza as participantes e as vencedoras. Sucesso sempre meninas !!! Em breve vamos divulgar as etapas do concurso para 2015. Fiquem ligadinhas aqui para não perder nadinha =)